Мечтаете улучшить свою физическую форму, сделать контуры более ровными и сбросить килограммы, прилипшие к талии и ягодицам? Или просто следите за собой и пытаетесь поддерживать идеальный вес, регулярно давая себе серьезные упражнения для сжигания калорий? Сегодня для этого не обязательно посещать спортзал или фитнес-клуб, покупать абонемент и договариваться с тренером о проведении индивидуальных занятий. Чтобы сэкономить время и силы, достаточно выбрать подходящие тренажеры для похудения, заказать их онлайн и установить дома. А мотивация — стремление к идеальному весу и подтянутой фигуре — у вас уже будет! Такой тренажер может быть разным по конструкции, весу и габаритным размерам, а также по виду нагрузки и типу прорабатываемых мышц. К самым популярным можно отнести велотренажер и беговую дорожку. Если первая модель достаточно большая и требует свободного места в помещении, то вторая относительно компактна. Они считаются лучшими, потому что даже 20-30 минут ежедневных тренировок позволяют сжечь около 300-500 калорий, в зависимости от интенсивности движений. Кроме того, педалирование или бег обеспечивают идеальную проработку большой группы мышц, сжигают подкожный жир и укрепляют ноги. А также подтягивают мышцы живота, улучшают кровообращение в органах малого таза. Это идеальный выбор для людей с сидячей работой и малоподвижным образом жизни.
Лучшие беговые дорожки для похудения
Примеры лучших беговых дорожек для похудения, их плюсы и минусы
Представляем лучшие образцы современных беговых дорожек, подходящих для домашнего и фитнес-клубного оборудования:
- RunShape – стильная и простая в использовании беговая дорожка, отвечающая современным стандартам. Главный его плюс — наличие мультивизора и интерактивной панели, на которой отображается полезная информация: скорость бега, общий пробег, режим нагрузки, частота пульса бегущего человека. Заниматься на нем можно в любое время суток, т. к. есть светодиодная подсветка ленты. Его очень легко закрыть на электронный ключ, чтобы ваши дети или домашние животные не пострадали.
- BodyShape Zero Gravity – это не обычная беговая дорожка, в привычном для нас понимании. Это многофункциональный антигравитационный тренажер, постоянные тренировки на котором позволяют улучшить не только физическую форму, но и состояние кожи. Получается двойной эффект, как от посещения спортзала и салона красоты. А это на практике экономия вашего времени, сил и денег. На такой беговой дорожке можно заниматься ходьбой, бегом, а также использовать ее для сеансов вакуумного массажа. Инфракрасный прогрев заменит посещение сауны. Вы сможете эффективно воздействовать на проблемные зоны, увеличив количество сжигаемых калорий, избавиться от подкожного жира и добиться лучших результатов за короткое время.
Лучшие велотренажеры для похудения
Если вы хотите вести активный образ жизни и сбросить вес, но у вас катастрофически не хватает на это времени, лучший способ — приобрести велотренажер и регулярно заниматься на нем. Это компактное стационарное устройство, устроенное по принципу велосипеда. Вам придется приложить некоторые усилия и задействовать определенные группы мышц, чтобы крутить педали в правильном темпе. Отличие заключается в том, что вы будете оставаться на одном месте, а пройденное расстояние и сожженные калории вы сможете отслеживать на специальном дисплее. Современные велотренажеры оснащены множеством дополнительных функций, которые обеспечивают максимальный комфорт спортсменам. Тренировка помогает:
- Повышают общую выносливость организма.
- Укрепляют мышечный корсет, сердце и легкие.
- Прокачивают мышцы ног.
- Улучшают состояние кровеносной системы.
Велотренажеры подключаются к стандартной сети 220 вольт, отличаются экономичным потреблением энергии. Большинство из них оснащены компактным дисплеем, с которого легко считываются все важные показатели. При выборе велотренажера обращайте внимание не только на его конструктивные особенности и форму седла, но и на максимальную грузоподъемность. Цена зависит от типа и количества полезных опций. Многофункциональные модели тренажеров с обширным меню обойдутся дороже стандартных велотренажеров. Однако это гораздо дешевле, чем приобретать велотренажер, массажный стол, ИК-камеру и т. д. по отдельности. Поэтому делайте правильные выводы, и выбирайте фирменные тренажеры от проверенного производителя, где вам предоставят индивидуальную консультацию и гарантию качества!
Примеры лучших велотренажеров для похудения, их преимущества и недостатки 
Вот краткий обзор лучших велотренажеров последнего поколения:
- InfraShape Горизонтальный – сочетает в себе преимущества классического велотренажера для коррекции веса и накачки мышц, а также вакуумного массажера. Помимо этого, с его помощью можно проводить сеансы ароматерапии, направленные на общее расслабление и снятие стресса. В результате можно не только избавиться от лишних килограммов, но и привести в порядок кожу, уменьшив проявления целлюлита, сохранив высокую эластичность кожи. Если вы думаете о том, как легко и без неприятных последствий избавиться от подкожного жира, то это многофункциональное устройство станет лучшим решением. Оно может заменить абонемент в спортзал, поход к массажисту, спа-салон и салон красоты. Его особое преимущество – минимальная нагрузка на позвоночник и суставы.
- InfraStar – велотренажер с вакуумным эффектом, который заменяет сеансы антицеллюлитного массажа, и инфракрасным прогревом. Простой и доступный способ избавиться от целлюлита и похудеть в рекордно короткие сроки. Во время тренировки на таком устройстве одновременно прокачивается несколько групп мышц. Также улучшается кровоснабжение клеток и поступление к ним кислорода. В результате равномерно сжигается подкожный жир, расходуются калории, а кожа становится подтянутой и эластичной. Из минусов можно выделить повышенное потоотделение, неизбежное при повышении температуры. Однако такой минус впоследствии превращается в плюс, так как вместе с жидкостью из нее выводятся шлаки и токсины. Это благотворно сказывается на самочувствии. Важным преимуществом является то, что такой велотренажер можно использовать в период реабилитации для людей с ограниченной подвижностью.
- HidroBike – создан для тех, кто предпочитает необычные виды спорта. Он заметно отличается от классического велотренажера, хотя и создан по его подобию. На таком устройстве можно давать нагрузку мышцам, крутя педали в заданном ритме, а также делать сеансы гидромассажа для расслабления после очередной тренировки. Польза очевидна, а эффект 2 в 1 экономит время и деньги. В отличие от вакуумного массажа воздействие струями воды менее болезненно. Но это отличный способ борьбы с лишним весом и калориями. Особый плюс — наличие LED-ламп, которые благотворно влияют на состояние кожи. Главное преимущество такого велотренажера — простота использования и быстрое достижение идеального результата без особых усилий. Как и в беговых дорожках, все показатели отображаются на дисплее.
Лучшие виброплатформы для похудения
Стремитесь похудеть, но велотренажеры и беговые дорожки вам не подходят по индивидуальным показаниям? Мы предлагаем не отчаиваться, ведь именно для таких случаев был создан специальный тренажер! Виброплатформы — это простой и удобный способ поддерживать себя в тонусе и сжигать лишние калории. Вы тренироваться на них можно в любое время, а привыкнуть к ним очень просто. Конструкция виброплатформы очень проста: невысокое основание (сама платформа) и передняя стойка с дисплеем (как у беговой дорожки). По бокам расположены удобные ручки, за которые можно держаться обеими руками в процессе тренировки, обеспечивая себе стабильность. Вам не придется прилагать особых усилий — «умная» платформа поможет вам задать оптимальную нагрузку на различные группы мышц, а также обеспечит равномерное сжигание подкожного жира. Среди лучших стоит отметить VibraShape виброплатформа. Это уникальный тренажер, который заметно выигрывает по сравнению со степперами и балансировочными фитнес-платформами. Его особое преимущество заключается в том, что люди со слабым здоровьем, пораженными костями и суставами (например, с остеопорозом) могут свободно упражнения на таком тренажере. 
Процесс сжигания жира происходит в результате вибраций. Если сочетать с инфракрасным прогревом, эффект усилится. При этом нагрузка на сердце и опорно-двигательный аппарат будет минимальной, что позволяет свободно использовать тренажер пожилым людям, в том числе страдающим артритом. Во время нагревания может наблюдаться повышенное потоотделение. На первый взгляд это минус, но позже это превращается в плюс. Вместе с потом из пор кожи выводятся шлаки и токсины. Поэтому заметно улучшается как общее самочувствие, так и состояние кожи. Виброплатформу можно с одинаковым успехом использовать как как эффективный жиросжигающий тренажер и как средство реабилитации. Регулярные тренировки на нем способствуют улучшению физической формы и снижению веса в щадящем режиме, а также укреплению сердца и стенок сосудов, повышению общей выносливости, улучшению координации в пространстве и прокачке различных мышц тела. Скорость и интенсивность вибраций можно регулировать, выбирая соответствующий режим на дисплее. Вкратце Лучше всего выбирать тренажеры, исходя из вашего уровня физической подготовки и здоровья, а также личных предпочтений. Очень полезной будет консультация психотерапевта или профессионального тренера. Кроме того, заранее продумайте, где вы сможете разместить тренажер, или заранее освободите для него место в подходящей комнате. Рядом можно повесить большое зеркало, чтобы наблюдать за собой во время тренировки, шкафчик или полочку для необходимых принадлежностей (например, бутылки с водой и полотенца). Категорически не рекомендуется заниматься на любых тренажерах в стадии обострения хронических заболеваний, а также в период вынашивания ребенка и после хирургических операций. Людям с сосудистыми заболеваниями ног (флебиты, варикозное расширение вен и т. д.) следует соблюдать осторожность при занятиях на беговой дорожке. При болях в позвоночнике не стоит садиться за велотренажер, а при заболеваниях суставов — сменить виброплатформу на другую модель тренажера. Помните, что сжигание жира и калорий происходит постепенно. Чтобы увидеть первые результаты, вам понадобится не менее 3-4 недель регулярных тренировок. Беговая дорожка и велотренажер относятся к кардиотренажерам. С разумное распределение нагрузок поможет укрепить сердечную мышцу, улучшить кровообращение и состояние дыхательной системы, что положительно скажется на вашем самочувствии.