Почему криотерапия на основе камер с жидким азотом улучшает иммунную систему, что помогает бороться с вирусами.
Криотерапия — особый вид низкотемпературного лечения, используемый в спортивной реабилитации для быстрого восстановления после травм, уменьшения воспалений и болезненных явлений, а также для похудения и волшебного преображения тела. Слово криотерапия состоит из двух частей: «крио», что означает «холод», и «терапия», что означает «лечение». Использование правильного оборудования для криотерапии превращает науку о воздействии сверхнизких температур на весь организм человека для восстановления кровеносной, нервной и энергетической систем в эффективную технологию лечения. Согласно научным и медицинским исследованиям, оптимальная эффективность процедур криотерапии для всего организма достигается при помещении организма в условия температур до -120-170°C (- 184-280F) на 1-3 минуты, что снижает температуру поверхности кожи. Применяемые неинвазивные, короткие и чрезвычайно холодные импульсы воздуха, направленные на организм человека, вызывают физиологические реакции, способствующие лечению и выздоровлению, что используется во многих областях, включая косметологию, спортивную реабилитацию и медицину. Также доказано, что контролируемые низкотемпературные условия оказывают анальгезирующее действие на уровне нейронов, что приводит к позитивному настроению, а следовательно, действуют как антидепрессант и лечат нарушения сна. Криотерапия стала популярной практикой, которая все чаще применяется во всем мире, особенно в спортивной реабилитации, где большинство профессиональных спортсменов используют криотерапию как эффективный метод для улучшения мышечного тонуса и ускорения регенерации после травм. Попытки использовать криотерапию направлены на избавление от мышечной боли, растяжений и отеков после повреждения мягких тканей или хирургического вмешательства. Криотерапия включает в себя ряд процедур: от использования пакетов со льдом или погружения в ледяные ванны (обычно называемых холодовой терапией) до использования низкотемпературных камер, называемых криокамерами. Документально подтверждено, что криотерапия всего тела ежедневно используется во всем мире для лечения боли, воспаления, восстановления энергии, улучшения здоровья и снижения стресса.
Криотерапия доводит до сведения общественности преимущества холодовой терапии при экстремально низких температурах. Криотерапия всего тела — это терапия, известная своими жиросжигающими и анальгетическими свойствами, полученными при воздействии сверхнизких температур. Сверхнизкая температура стимулирует рецепторы кожи, активируя реакцию центральной нервной системы, которая высвобождает эндорфины, вырабатываемые организмом человека (естественные ингибиторы боли и улучшающие настроение). Также криотерапия улучшает крово- и лимфообращение, снимает воспаление, очищая от токсинов и продуктов обмена веществ, снабжая кровь кислородом и питательными веществами, необходимыми для стимуляции клеточного восстановления во всем организме. Во многих статьях говорится о том, что лечение криотерапией принимали многие известные спортсмены и спортивные команды для восстановления мышц и лечения травм.
Основные преимущества криотерапии
По сути, криотерапия — это процесс использования терапевтических преимуществ низких температур. Эта форма терапии использовалась по-разному с 1700-х годов для уменьшения боли и мышечных спазмов, ускорения восстановления, замедления старения клеток и улучшения здоровья. В течение десятилетий спортсмены отмачивались в бочках с холодной водой и ледяных ваннах, но благодаря недавнему нововведению криотерапия всего тела (WBC) теперь доступна в специальных камерах, работающих на жидком азоте, и чаще всего упоминается в современных ссылках на криотерапию. Этот вид терапии с использованием экстремального холода был изобретен в 1970-х годах в Японии, а в США, Европе и других странах он появился только в последнее десятилетие и приобрел широкую популярность среди спортсменов и людей, страдающих некоторыми хроническими заболеваниями, а также среди обычных людей и домохозяек, которые не любят ледяные ванны.
Основные области применения криотерапии:
Хотя криокамеры относятся к группе оборудования, связанного со спортивной реабилитацией и оздоровлением, они имеют широкий спектр применения в здравоохранении и реабилитации система.
Снятие воспаления
Воспаление — это способ, которым иммунная система борется с инфекцией. Иногда иммунная система чрезмерно реагирует на раздражители, что приводит к хроническому воспалению, которое связано с такими проблемами, как рак, диабет, депрессия, деменция и артрит. Таким образом, успокаивающее воспаление может, среди прочего, улучшить общее состояние здоровья и снизить риск многих хронических заболеваний.
Профилактика деменции
Поскольку криотерапия снимает воспаление, есть вероятность, что она может снизить риск развития деменции. В научной статье 2012 года предполагается, что криотерапия может уменьшить воспаление и окислительный стресс, связанный с деменцией, легкими когнитивными нарушениями и другими возрастными формами снижения когнитивных функций.
Профилактика и лечение рака
Поскольку криотерапия всего тела снимает воспаление, есть вероятность, что она также может снизить риск рака. Медицинская криотерапия является признанным способом лечения определенных форм рака. Врачи могут использовать криотерапию для замораживания раковых клеток на коже или шейке матки, а иногда и для удаления других видов рака. Существует теория, что сеансы криотерапии могут помочь предотвратить развитие рака, временно заморозив процессы заболевания.
Уменьшение тревожности и депрессии
Обезболивание и восстановление мышц
Криотерапия может уменьшить мышечную боль, а также заболевания суставов и мышц, такие как артрит. Более того, она помогает быстрее заживлять спортивные травмы. Долгое время врачи советовали прикладывать пакеты со льдом к поврежденным и болезненным участкам мышц, так как после снятия пакета улучшается кровообращение, что способствует заживлению и облегчению боли.
Научные данные о способности криотерапии успокаивать воспаление предполагают, что она может лечить психические расстройства, связанные с воспалением. Некоторые предварительные исследования в таких областях, как криотерапия и психическое здоровье, также подтверждают это предположение.
Новая энергия: клиент чувствует прилив энергии и улучшение самочувствия после сеансов терапии. Именно поэтому многие известные спортсмены рекомендуют проводить сеансы криотерапии перед тренировкой для повышения выносливости и получения организмом дополнительной энергии
Уменьшение симптомов экземы
Хроническое воспалительное заболевание кожи, известное как экзема, может вызывать сильно зудящие сухие участки на коже. В 2008 году было проведено небольшое исследование людей с экземой, которые прекратили принимать лекарства и попробовали криотерапию. У многих из них наблюдалось уменьшение симптомов экземы, хотя некоторые жаловались на обморожение небольших участков кожи.
Лечение мигрени
Криотерапия головной боли, проводимая на шее, может предотвратить мигрени. В исследовании 2013 года ученые применили криотерапию к шее людей, страдающих мигренью. Такое лечение уменьшило их боль.
Потеря веса
Криотерапия сама по себе не приведет к потере веса, но может помочь. Теоретически охлаждение тела заставляет его работать усерднее, активируя его скрытые восстановительные потенциалы для сохранения тепла. Несколько минут на холоде могут улучшить обмен веществ на весь день. Люди больше не чувствуют холода, поскольку их метаболизм адаптировался и ускорился в ответ на низкие температуры. Поскольку криотерапия помогает при мышечной боли, она может способствовать восстановлению физической формы после травмы. Эта потенциальная потеря веса ограничена людьми, которые не могут заниматься спортом из-за боли.
Как работает криотерапия?
Криогенная медицина используется уже сотни лет. Наиболее распространенной формой является использование ледяных ванн для уменьшения мышечных отеков и боли, а также для ускорения заживления травм. При сверхнизких температурах терморецепторы кожи стимулируются мощной энергией пара. По мере охлаждения кожи до необходимой температуры активируется цикл заживления ран.
Криостимуляция вызывает сужение кровеносных сосудов, за которым следует быстрое расширение, что оказывает естественное анальгезирующее действие на пациента и создает микроциркуляцию в пораженной области.
ЕСТЕСТВЕННОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ: Криостимуляция активирует естественные защитные силы организма. Кратковременное воздействие сверхнизких температур не влияет на температуру внутри тела. Процедуры безопасны для окружающей среды.
АНЕСТЕЗИЯ: Криостимуляция оказывает анальгезирующее действие на организм, поэтому после процедуры боль значительно уменьшается. Снижение уровня боли способствует естественному движению. Увеличение прочности и гибкости суставов и костей является ключом к улучшению процесса обмена веществ, поскольку воспаление задерживается в суставах.
ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ: В отличие от других «охлаждающих» процедур, таких как использование пакетов со льдом, когда пациенту приходится оставаться неподвижным в течение длительного времени, процедуры криотерапии длятся до 3 минут. Криостимуляция сокращает период заживления травмы, поэтому спортсмены могут завершить реабилитацию раньше и с меньшим количеством лекарств.
УДОВОЛЬСТВИЕ: Купание в холодных воздушных парах гораздо комфортнее, чем в холодной воде, поскольку при сверхнизких температурах пары имеют практически нулевое содержание влаги. В качестве бонуса холод запускает выработку эндорфинов, называемых гормонами счастья, что вдохновляет на повторные визиты.
сеансы криотерапии коллагеном
Выработка дополнительного коллагена: Коллаген — это особый белок, который можно найти во всех тканях нашего организма. Он синтезируется фибробластами, клетками соединительной ткани и, как и все белки, состоит из аминокислот. Этот белок обеспечивает упругость и эластичность хрящей, суставов, костей и слизистых оболочек. Коллаген является основой соединительной ткани и составляет треть всех белков в организме и три четверти безжировой массы тела. Под воздействием некоторых факторов он может разрушаться, при этом возможно возникновение различных заболеваний, связанных с хрупкостью суставов и костей. При повышенных нагрузках, а также с возрастом количество коллагена в организме уменьшается, что может привести к травмам и заболеваниям. Поэтому спортсменам, пожилым людям и тем, кто жалуется на проблемы с суставами, хрящами и сухожилиями, рекомендуется проводить сеансы криотерапии в качестве добавки каждый день для увеличения выработки коллагена в организме. Этот белок мы можем получать с пищей, кроме того, наш организм может вырабатывать его самостоятельно, но чаще всего этого количества недостаточно, и именно поэтому криотерапия является хорошим способом увеличить количество коллагена в организме
улучшение крово- и лимфообращения: рецепторы кожи ощущают экстремальную температуру и запускают естественный процесс усиления кровообращения и лимфооттока для обогрева тела и поддержания нормальной температуры тела. Экстремальные функции организма, которые не могут запуститься при нормальной температуре и связаны с жизненно важными функциями, активизируются, что приводит к закаливанию и тренировке организма против негативных воздействий