Эмне үчүн суюк азот камераларын колдонуу менен криотерапия иммундук системаны жакшыртат, бул вирустар менен күрөшүүгө жардам берет.
Криотерапия – спорттук реабилитацияда жаракаттан тез айыгуу, сезгенүүнү жана ооруну басаңдатуу, ошондой эле арыктоо жана дененин сыйкырдуу трансформациясы үчүн колдонулуучу төмөнкү температурадагы дарылоонун өзгөчө түрү. Криотерапия деген сөз эки бөлүктөн турат: "крио" - "суук" жана "терапия" - "дарылоо". Туура криотерапия жабдууларын колдонуу кан айлануу, нерв жана энергия системаларын калыбына келтирүү үчүн адамдын денесинде өтө төмөн температураларды колдонуу илимин эффективдүү дарылоо технологиясына айлантат. Илимий жана медициналык изилдөөлөргө ылайык, бүткүл дене үчүн криотерапиялык дарылоонун оптималдуу натыйжалуулугу денени -120-170°C (-184-280F) төмөн температурада 1-3 мүнөткө жайгаштыруу менен жетишилет, бул температураны төмөндөтөт. теринин бетинин. Адамдын денесине багытталган абанын инвазивдүү эмес, кыска, өтө муздак импульстарын колдонуу айыгууга жана айыктырууга көмөктөшүүчү физиологиялык реакцияларды жаратат, ал көптөгөн тармактарда, анын ичинде косметологияда, спорттук реабилитацияда жана медицинада колдонулат. Көзөмөлгө алынган төмөнкү температура шарттары да нейрон деңгээлинде ооруну басаңдатуучу таасирге ээ экени далилденген, бул позитивдүү маанайга алып келет, демек, антидепрессант катары иштейт жана уйкунун бузулушун дарылайт. Криотерапия бүткүл дүйнөдө, өзгөчө спорттук реабилитацияда көбүрөөк колдонулуп келе жаткан популярдуу практика болуп калды, мында профессионал спортчулардын көпчүлүгү криотерапияны булчуңдардын тонусун жакшыртуу жана жаракат алгандан кийин регенерацияны тездетүү үчүн эффективдүү ыкма катары колдонушат. Криотерапияны колдонуу аракети жумшак ткандардын жаракатынан же хирургиялык операциядан кийин булчуңдардын оорушу, чоюлуп жана шишиктен арылууга багытталган. Криотерапия муз пакеттерин колдонуудан же муз ванналарына чөмүлүүдөн (көбүнчө муздак терапия деп аталат) криокамералар деп аталган төмөн температуралуу камераларды колдонууга чейин бир катар дарылоону камтыйт. Бүткүл дене криотерапиясы дүйнө жүзү боюнча күн сайын ооруну, сезгенүүнү дарылоо, энергияны калыбына келтирүү, ден соолукту чыңдоо жана стрессти азайтуу үчүн колдонула тургандыгы тастыкталган.
Криотерапия өтө төмөн температурада муздак терапиянын артыкчылыктары жөнүндө коомчулукка маалымдайт. Бүткүл дененин криотерапиясы – бул өтө төмөн температуранын таасири аркылуу алынган майларды күйгүзүүчү жана ооруну басуучу касиеттери менен белгилүү болгон терапия. Ультра төмөн температура теринин рецепторлорун стимулдайт, борбордук нерв системасынын реакциясын активдештирип, адам организми өндүргөн эндорфиндерди (табигый оору ингибиторлору жана маанайды көтөрүүчү) бөлүп чыгарат. Криотерапия ошондой эле кандын жана лимфанын айлануусун жакшыртат, сезгенүүнү басаңдатат, токсиндерди жана зат алмашуу продуктуларын тазалайт, канды кычкылтек жана азык заттар менен камсыздайт, бүткүл денедеги клеткаларды калыбына келтирүүгө түрткү берет. Көптөгөн макалаларда криотерапия дарылоо булчуңдарды калыбына келтирүү жана жаракаттарды дарылоо үчүн көптөгөн атактуу спортчулар жана спорттук командалар тарабынан колдонулганы айтылат.
Криотерапиянын негизги артыкчылыктары
Негизи, криотерапия - бул төмөнкү температуранын терапиялык пайдасын колдонуу процесси. Терапиянын бул түрү 1700-жылдардан бери ооруну жана булчуңдардын спазмын азайтуу, калыбына келтирүүнү тездетүү, уюлдук картаюуну басаңдатуу жана ден соолукту чыңдоо үчүн ар кандай жолдор менен колдонулуп келет. Ондогон жылдар бою спортчулар муздак суу бочкаларына жана муз ванналарына чыланып келишкен, бирок акыркы инновациялардын аркасында бүт дене криотерапиясы (WBC) азыр суюк азот менен иштеген атайын камераларда жеткиликтүү жана криотерапия жөнүндө заманбап шилтемелерде көп айтылат. Өтө муздак терапиянын бул түрү 1970-жылдары Японияда ойлоп табылган, бирок акыркы он жылдыкта Америка Кошмо Штаттарында, Европада жана башка өлкөлөрдө гана пайда болгон жана спортчулар менен айрым өнөкөт оорулардан жапа чеккен адамдар арасында кеңири популярдуулукка ээ болгон. карапайым адамдар жана муз мончосун жакшы көрбөгөн үй кожойкелери.
Криотерапияны колдонуунун негизги багыттары:
Криокамералар спорттук реабилитация жана ден соолукту чыңдоо менен байланышкан жабдуулардын тобуна кирсе да, алар саламаттыкты сактоо жана реабилитациялык системаларда колдонуунун кеңири спектрине ээ.
Сезгенүүнү басаңдатуучу
Сезгенүү - бул иммундук системанын инфекция менен күрөшүү жолу. Кээде иммундук система дүүлүктүрүүчүлөргө ашыкча реакция кылып, өнөкөт сезгенүүгө алып келет, ал рак, диабет, депрессия, акыл-эстин бузулушу жана артрит сыяктуу көйгөйлөр менен байланышкан. Ошентип, сезгенүүнү тынчтандыруу, башка нерселер менен катар, жалпы ден соолукту чыңдоо жана көптөгөн өнөкөт оорулардын рискин азайтат.
Деменциянын алдын алуу
Криотерапия сезгенүүнү азайткандыктан, деменциянын пайда болуу коркунучун азайтышы мүмкүн. 2012-жылы чыккан илимий эмгек криотерапия деменция, жеңил таанып-билүүнүн бузулушу жана башка куракка байланыштуу таанып-билүүнүн төмөндөшүнүн түрлөрү менен байланышкан сезгенүүнү жана кычкылдануу стрессин азайтышы мүмкүн деп болжолдойт.
Рак оорусун алдын алуу жана дарылоо
Бүткүл денедеги криотерапия сезгенүүнү азайткандыктан, ал рактын рискин азайтышы мүмкүн. Медициналык криотерапия - бул рактын айрым түрлөрүн дарылоо. Дарыгерлер криотерапияны теридеги же жатын моюнчасындагы рак клеткаларын тоңдуруп, кээде рактын башка түрлөрүн алып салуу үчүн колдонушу мүмкүн. Криотерапия сессиялары оору процессин убактылуу тоңдуруп, рактын өнүгүшүн алдын алууга жардам берет деген теория бар.
Тынчсыздануу жана депрессия азаят
Ооруну басаңдатуу жана булчуңдарды калыбына келтирүү
Криотерапия булчуңдардын оорусун, ошондой эле артрит сыяктуу муун жана булчуң шарттарын азайтат. Мындан тышкары, спорттук жаракаттарды тезирээк айыктырат. Узак убакыт бою дарыгерлер булчуңдардын жабыркаган жана ооруган жерлерине муз пакеттерин колдонууну сунушташкан, анткени пакетти алып салуу кан айланууну жакшыртат, бул айыгууга жана ооруну басаңдатууга өбөлгө түзөт.
Криотерапиянын сезгенүүнү басаңдатуу жөндөмдүүлүгү жөнүндө илимий далилдер ал сезгенүүгө байланыштуу психикалык ооруларды дарылаарын көрсөтүп турат. Криотерапия жана психикалык ден соолук сыяктуу чөйрөлөрдөгү кээ бир алдын ала изилдөөлөр да бул божомолду колдойт.
Жаңы энергия: терапия сеанстарынан кийин кардар энергиянын көтөрүлүшүн жана жакшыртылган жыргалчылыгын сезет. Ошондуктан көптөгөн атактуу спортчулар машыгуудан мурун чыдамкайлыкты жогорулатуу жана денени кошумча энергия менен камсыз кылуу үчүн криотерапия сессияларын сунушташат.
Экзема симптомдорун азайтуу
Экзема деп аталган өнөкөт сезгенүү теринин абалы териде катуу кычышып, кургак тактарды пайда кылышы мүмкүн. 2008-жылы экземасы бар адамдар дары-дармектерди алууну токтотуп, криотерапияга аракет кылган чакан изилдөөлөр жүргүзүлгөн. Алардын көбү экзема симптомдору азайган, бирок кээ бирлери теринин кичинекей жерлеринде үшүк алганына нааразы болушкан.
Мигрень дарылоо
Мойнунда аткарылган баш оору үчүн криотерапия шакыйдын алдын алат. 2013-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө окумуштуулар мигренден жапа чеккен адамдардын мойнуна криотерапияны колдонушкан. Бул дарылоо алардын азабын азайтты.
арыктоо
Криотерапиянын өзү арыктоого алып келбейт, бирок жардам бериши мүмкүн. Теориялык жактан алганда, денени муздатуу анын күчөшүнө алып келет, жылуулукту сактоо үчүн анын жашыруун калыбына келтирүүчү потенциалын активдештирет. Суукта бир нече мүнөт күн бою метаболизмиңизди жакшыртат. Адамдар суукту сезишпейт, анткени алардын зат алмашуусу суук температурага ыңгайлашып, ылдамдады. Криотерапия булчуңдардын оорусуна жардам бергендиктен, жаракат алгандан кийин денени калыбына келтирүүгө жардам берет. Бул мүмкүн болгон салмак жоготуу оорудан улам көнүгүү жасай албаган адамдар менен гана чектелет.
Криотерапия кантип иштейт?
Криогендик медицина жүздөгөн жылдар бою колдонулуп келет. Эң кеңири таралган түрү булчуңдардын шишигин жана ооруусун азайтуу жана жаракаттардын айыгышын тездетүү үчүн муз ванналарын колдонуу. Өтө төмөн температурада теринин терморецепторлору буунун күчтүү энергиясы менен стимулдалат. Тери талап кылынган температурага чейин муздаганда, жараатты айыктыруу цикли ишке кирет.
Криостимуляция кан тамырлардын кысылышын шарттайт, андан кийин тез кеңейет, ал пациентке табигый анальгетикалык таасирин тийгизет жана жабыркаган аймакта микроциркуляцияны түзөт.
ТАБИГИЯЛЫК АЙЫГУУ: Криостимуляция организмдин табигый коргонуусун активдештирет. Ультра төмөн температуранын кыска мөөнөттүү таасири дененин ичиндеги температурага таасирин тийгизбейт. Процедуралар айлана-чөйрө үчүн коопсуз.
АНестезия: Криостимуляция организмге анальгетик таасир этет, ошондуктан процедурадан кийин оору бир кыйла азаят. Кыскартылган оору деңгээли табигый кыймылга өбөлгө түзөт. Муундардын жана сөөктөрдүн күчүн жана ийкемдүүлүгүн жогорулатуу зат алмашуу процессин жакшыртуунун ачкычы болуп саналат, анткени сезгенүү муундарда сакталып калат.
Убакытты үнөмдөө: Башка "муздатуу" дарылоо ыкмаларынан, мисалы, муз пакеттерин колдонуудан айырмаланып, оорулуу узак убакыт бою кыймылсыз калышы керек, криотерапия процедуралары 3 мүнөткө чейин созулат. Криостимуляция жаракаттын айыгуу убактысын кыскартат, ошондуктан спортчулар реабилитацияны эртерээк жана азыраак дары-дармек менен бүтүрө алышат.
РАХАТ: Муздак абанын буусунда сүзүү муздак сууга караганда алда канча ыңгайлуу, анткени өтө төмөн температурада буу дээрлик нөлгө барабар нымдуулукка ээ. Бонус катары, суук бактылуу гормондор деп аталган эндорфиндердин бөлүнүп чыгышын шарттайт, алар кайталап келүүгө дем берет.
коллаген криотерапия сессиялары
Кошумча коллаген өндүрүү: Коллаген - бул биздин денебиздин бардык кыртыштарында табылган өзгөчө белок. Ал фибробласттар, тутумдаштыргыч ткань клеткалары тарабынан синтезделет жана бардык белоктор сыяктуу эле аминокислоталардан турат. Бул белок кемирчекти, муундарды, сөөктөрдү жана былжыр челди бекем жана ийкемдүүлүк менен камсыз кылат. Коллаген тутумдаштыргыч ткандын негизи болуп саналат жана денедеги бардык белоктордун үчтөн бир бөлүгүн жана арык дене массасынын төрттөн үч бөлүгүн түзөт. Кээ бир факторлордун таасири астында ал бузулуп, муундардын жана сөөктөрдүн морттугуна байланыштуу ар кандай оорулар пайда болушу мүмкүн. Стресс күчөгөн сайын, ошондой эле жаш курак менен денедеги коллагендин саны азаят, бул жаракаттарга жана ооруларга алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, спортчуларга, улгайган адамдарга жана муун, кемирчек жана тарамыш ооруларына нааразы болгондорго денедеги коллагенди өндүрүүнү көбөйтүү үчүн криотерапия сеанстарын күн сайын кошумча катары кабыл алуу сунушталат. Биз бул протеинди тамак-аштан ала алабыз, андан тышкары, денебиз аны өз алдынча өндүрө алат, бирок көбүнчө бул сумма жетишсиз, ошондуктан криотерапия денедеги коллагендин көлөмүн көбөйтүүнүн жакшы жолу болуп саналат.
Жакшыртылган кан жана лимфа айлануусу: тери рецепторлору экстремалдык температураны сезип, денени жылытуу жана нормалдуу дене температурасын кармап туруу үчүн кан айланууну жана лимфа дренажын жогорулатуунун табигый процессин козгойт. Организмдин нормалдуу температурада башталбай турган жана турмуштук маанилүү функциялар менен байланышкан экстремалдык функциялары активдешет, бул катууланууга жана организмди терс таасирлерге үйрөтүүгө алып келет.