Крио эмчилгээ нь бие махбодийг маш бага температурт (-110°C-аас -180°C хүртэл) богино хугацаанд өртүүлдэг физик эмчилгээний арга юм. 1-3 минутын турш бие махбодь хүчтэй хүйтэн стрессийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь эндорфин ялгарах, судас агшихаас эхлээд дархлааны систем идэвхжиж, бодисын солилцоо нэмэгдэх хүртэл физиологийн урвалын каскадыг өдөөдөг.
Өнөөдөр крио эмчилгээ нь туршилтын арга байхаа больсон бөгөөд үүнийг мэргэжлийн спорт, нөхөн сэргээх анагаах ухаан, гоо сайхны эмчилгээ, дэлхий даяар, түүний дотор Казахстанд эрүүл мэндийн салбарт ашигладаг. Энэхүү гарын авлагад бид хүйтэн нь биед хэрхэн нөлөөлдөг, крио эмчилгээний янз бүрийн төрлүүд, крио камеруудын янз бүрийн төрлүүдийн ялгаа, шинжлэх ухааны судалгаагаар батлагдсан үр дүнг нарийвчлан судлах болно.
Крио эмчилгээний товч түүх: Эртний Грекээс орчин үеийн криокамер хүртэл
Эмчилгээний зорилгоор ханиад хэрэглэх нь хамгийн эртний анагаах ухааны аргуудын нэг юм. МЭӨ 4-р зуунд Гиппократ хүртэл хавдар, өвдөлтийг намдаахын тулд цас, мөс хэрэглэхийг тодорхойлсон байдаг. Дундад зууны Европт хүйтэн жин нь мэс заслын практикийн стандарт хэсэг байв.
Орчин үеийн крио эмчилгээ нь 1978 онд Японы ревматологич Тошима Ямаучи ревматоид артрит эмчлэх анхны криокамерыг боловсруулснаар эхэлсэн. Түүний өвчтөнүүд ойролцоогоор -120°C агаарын температуртай камерт 1-3 минутын турш орсон бөгөөд үр дүн нь маш гайхалтай байсан тул технологи нь Япон даяар, дараа нь Европт хурдан тархсан.
1980, 1990-ээд онд Герман, Польш, Скандинавын орнуудад крио эмчилгээ өргөн тархсан бөгөөд эхлээд эмнэлгийн клиникүүдэд, дараа нь спортын төвүүдэд тархсан. 2010-аад оноос хойш энэ технологи нь эрүүл мэндийн салбарт идэвхтэй нэвтэрч, худалдаанд гарч байна. Өнөөдөр зах зээл дээр сонгодог азотын криосаунагаас эхлээд бүрэн цахилгаан WBC камер хүртэл хэд хэдэн үеийн криокамерууд байдаг. VACUACTIVUS Антарктидын Цахилгаан, шингэн азот шаарддаггүй бөгөөд зөвхөн цахилгаанаар ажилладаг.
Крио эмчилгээ нь биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ: 3 минутын доторх физиологи
Крио эмчилгээ яагаад ийм өргөн хүрээний үр нөлөө үзүүлдэгийг ойлгохын тулд эмчилгээний үеэр биед юу тохиолддогийг ойлгох нь чухал юм. Бүх үйл явцыг гурван үе шатанд хувааж болно.
1-р үе шат: Хүйтэн цочрол (0-30 секунд)
Криокамерт орсны эхний хэдэн секундэд арьсны рецепторууд температурын огцом бууралтыг бүртгэдэг. Тархи үүнийг болзошгүй аюул гэж ойлгож, тэр даруй хамгаалалтын хариу урвалыг эхлүүлдэг.
- Судасны агшилт — захын судаснууд агшиж, цусыг мөч, арьснаас дотоод эрхтэн болон биеийн гол цөм рүү чиглүүлдэг.
- Адреналин ба норэпинефрин ялгарах — симпатик мэдрэлийн систем идэвхжиж, сонор сэрэмж нэмэгдэж, зүрхний цохилт нэмэгддэг.
- Арьсны температур буурах — арьсны гадаргуугийн температур эхний 30 секундэд 10-15°C-аар буурдаг бол биеийн гол температур бараг өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна.
2-р үе шат: Дасан зохицох хариу үйлдэл (30 секунд – 3 минут)
Хуралдаан үргэлжилж байх үед бие махбодь нь цочролын хариу урвалаас дасан зохицох урвал руу шилждэг.
- Цөм хэсэгт цусны эргэлт нэмэгдэнэ — хүчилтөрөгч болон шим тэжээлээр баяжуулсан цус нь амин чухал эрхтнүүдийн эргэн тойронд төвлөрдөг.
- Эндорфин ба энкефалиныг ялгаруулах — тархи нь өвдөлт намдаах, сэтгэл санааг сайжруулах үүрэгтэй нейропептидүүдийг ялгаруулдаг. Олон үйлчлүүлэгчид үүнийг эмчилгээний дараа "эйфорик" нөлөө гэж тодорхойлдог.
- Мэдрэлийн дамжуулалт буурсан - мэдрэлийн төгсгөлүүд нь өвдөлтийн дохиоллын дамжуулалтыг удаашруулдаг бөгөөд энэ нь тодорхой өвдөлт намдаах нөлөө үзүүлдэг.
- Бор өөхний идэвхжил — бие махбодь нь термогенезийн замаар дулаан үүсгэж эхэлдэг бөгөөд биеийн гол температурыг хадгалахын тулд илчлэг шатаадаг.
3-р үе шат: Сэргэлт (эмчилгээний дараа, 30 минут – 6 цаг)
Криокамераас гарсны дараа хамгийн чухал үйл явцууд явагддаг:
- Цусны судас тэлэх (судас тэлэх) — цус захын хэсэгт "буцаж", булчин, үе мөч, арьсыг хүчилтөрөгч, шим тэжээл, дархлааны эсүүдээр хангадаг. Энэ "урсгал" нь эмчилгээний үр нөлөөг өгдөг.
- Үрэвслийн эсрэг цитокины түвшин буурах — цусан дахь IL-6 болон TNF-α-ийн концентраци буурдаг бөгөөд энэ нь крио эмчилгээний үрэвслийн эсрэг үр нөлөөг тайлбарладаг.
- Бодисын солилцоог хурдасгах — бие махбодь дасгалын дараа хэдэн цагийн турш дулааны тэнцвэрийг сэргээхийн тулд нэмэлт илчлэг зарцуулсаар байна. Төрөл бүрийн тооцоогоор нэг дасгалд 500-800 ккал зарцуулагддаг.
- Унтах чанарыг сайжруулах — кортизолын түвшинг хэвийн болгох, эндорфин ялгаруулах нь процедурын дараах шөнө илүү гүн, илүү нөхөн сэргээх нойрыг дэмждэг.
Крио эмчилгээний төрлүүд: ерөнхий, орон нутгийн, цагаан эс
Бүх крио эмчилгээ адилхан байдаггүй - процедурын үндсэндээ өөр өөр форматууд байдаг бөгөөд тус бүр нь өөрийн гэсэн асуудлыг шийддэг.
Биеийн хэсэгчилсэн крио эмчилгээ (PBC)
Үйлчлүүлэгч нээлттэй хэлбэрийн цилиндр хэлбэртэй криосуна дотор зогсож байна - толгой нь камерын дээд хэсгээс дээш, бие нь хүйтэн агаар эсвэл шингэн азотын ууранд дүрэгдсэн байна. Температур: -110°C-аас -170°C хүртэл. Үргэлжлэх хугацаа: 1–3 минут.
- Тоног төхөөрөмжийн жишээ: Вакуактивус КриоСтар (азотын криозауна), Антарктидын торх (цахилгаан).
- Дараах зүйлсэд тохиромжтой: Рашаан сувилалын төвүүд, фитнес клубууд, эрүүл мэндийн студиуд, гоо сайхны салонууд.
- Онцлог: Үйлчлүүлэгчийн толгой хүйтэнд өртдөггүй тул анхлан суралцагчдад сэтгэл зүйн саад бэрхшээлийг бууруулдаг.
Бүх биеийн крио эмчилгээ (WBC)
Үйлчлүүлэгч толгойгоо оруулаад бүхэлдээ камерт ордог. Тэд урьдчилан хөргөсөн боловч аюулгүй агаараар амьсгалдаг. Температур: -100°C / -110°C хүртэл. Үргэлжлэх хугацаа: 2–3 минут.
- Тоног төхөөрөмжийн жишээ: Вакуактивус Антарктид WBC Цахилгаан (цахилгаан, азотгүй), Антарктидын WBC азот (дулаан солилцууртай азот).
- Дараах зүйлсэд тохиромжтой: нөхөн сэргээх төвүүд, спортын клубууд, эмнэлгийн клиникүүд - хамгийн их эмчилгээний үр нөлөө шаардлагатай газрууд.
- WBC-ийн давуу тал: Толгой ба хүзүүнд 70% хүртэлх хүйтэн рецепторууд байрладаг. Цагаан эсийн камер нь бүх рецепторыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь нээлттэй хэлбэрийн криозаунатай харьцуулахад мэдрэлийн системийн хариу урвалыг сайжруулдаг.
Орон нутгийн крио эмчилгээ
Биеийн тодорхой хэсэгт - үе мөч, булчин эсвэл нүүрний хэсэгт хүйтэн түрхэнэ. Хөргөсөн агаар эсвэл азотын хийн хольцын чиглэлтэй урсгалыг ашиглана. Урсгалын температур: -60°C / -80°C хүртэл. Үргэлжлэх хугацаа: Нэг хэсэгт 5–15 минут.
- Тоног төхөөрөмжийн жишээ: цувралын төхөөрөмжүүд ВАКУАКТИВУС мөсөн уул — Гоо сайхны салонд зориулсан Iceberg 25л, эмнэлгийн клиникт зориулсан Iceberg 50л, хэрэглээний материалгүй Iceberg Electric.
- Дараах зүйлсэд тохиромжтой: гоо сайхны өрөөнүүд (крио нүүрний эмчилгээ), спортын анагаах ухаан (гэмтэлтэй холбоотой зорилтот ажил), мэс заслын дараах нөхөн сэргээх эмчилгээ.
- Давуу тал: хамгийн бага зай шаардсан, биед системийн ачаалал өгөхгүйгээр орон нутгийн нөлөөлөл.
Азотын эсвэл цахилгаан криокамера: Ялгаа нь юу вэ?
Крио эмчилгээний талаар суралцах үед гарч ирдэг хамгийн эхний асуултуудын нэг бол азотын болон цахилгаан криокамеруудын ялгаа юм. Эдгээр нь үндсэндээ өөр технологиуд юм.
- Азотын криозауна — Хөргөлт нь шингэн азотын ууршилтаар явагддаг. Температур -170°C хүрч болно. Шингэн азотыг тогтмол нийлүүлэх, хадгалах шаардлагатай. Энэ бол дэлхий даяар хамгийн өргөн хэрэглэгддэг сонгодог технологи юм. Үйл ажиллагааны зардал нь тодорхой бүс нутагт азотын өртгөөс хамаарна.
- Цахилгаан криокамер Хөргөлтийг хүчирхэг цахилгаан компрессороор хангадаг. Камерын температур: -100°C / -110°C хүртэл. Хэрэглээний материал шаардлагагүй - стандарт 220–380V залгуураар тэжээгддэг. Ашиглалтын зардал нь цахилгаанаар хязгаарлагддаг. Засвар үйлчилгээ, ашиглалтад илүү хялбар.
Казахстаны бизнесийн хувьд цахилгаан загварууд нь шингэн азотын хангамж хязгаарлагдмал хотуудад (Атырау, Актобе, Караганда, Усть-Каменогорск) онцгой хамааралтай байдаг. Хоёр сонголт хоёулаа Алматы, Астана хотод байдаг. Бид хоёр технологийн дэлгэрэнгүй харьцуулалтыг тусдаа нийтлэлд авч үзэх болно.
Крио эмчилгээ хэнд тохиромжтой вэ: заалт ба зорилтот үзэгчид
Крио эмчилгээ нь олон төрлийн хэрэглээтэй олон талын процедур юм. Үүнээс хамгийн их ашиг хүртдэг хүмүүсийн үндсэн бүлгүүдийг энд оруулав.
- Тамирчид (мэргэжлийн болон сонирхогчид) — бэлтгэл болон тэмцээний дараа хурдан сэргэлт, DOMS (булчингийн өвдөлтийн хожуу үе шат)-ийг бууруулах, зөөлөн эдийн гэмтлийн дараах нөхөн сэргээх эмчилгээ. Крио эмчилгээг NBA, NFL, Английн Премьер лиг, UFC-ийн тоглогчид тогтмол хэрэглэдэг.
- Архаг өвдөлттэй хүмүүс — үе мөчний үрэвсэл, фибромиалги, нуруу, үе мөчний өвдөлт. Крио эмчилгээ нь үрэвслийг бууруулж, өвдөлтийн дохиог бүдгэрүүлдэг бөгөөд энэ нь эмийн өвдөлт намдаах өөр хувилбарыг санал болгодог.
- Рашаан сувиллын үйлчлүүлэгчид болон эрүүл мэнд-төвүүд — целлюлитийн эсрэг хөтөлбөрүүд, хөгшрөлтийн эсрэг арчилгаа, арьсны өнгийг сайжруулах, коллагены үйлдвэрлэлийг өдөөх.
- Жин хасахыг хүсч буй хүмүүс Крио эмчилгээ нь термогенез болон бор өөхийг идэвхжүүлж, нэг сесс тутамд 500-800 ккал шатаахад тусалдаг. Хоолны дэглэм болон дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулан 10-15 сессийн курс нь тойргийг 4-6 см-ээр багасгадаг.
- Нойрны эмгэг, стресстэй хүмүүс - кортизолын хэмжээг хэвийн болгох, эндорфин ялгаруулах, нойрны чанарыг сайжруулах.
- Гоо сайхны клиникийн үйлчлүүлэгчид — арьсны нүх сүвийг агшаах, хавдахыг багасгах, өргөх, жигд болгох зорилгоор нүүрний криомассаж (нүүрний криомассаж).
Эсрэг заалт: Хэнд крио эмчилгээ хийхийг зөвлөдөггүй вэ?
Өргөн хэрэглээтэй хэдий ч крио эмчилгээ нь хэд хэдэн туйлын эсрэг заалттай байдаг. Дараах тохиолдолд уг процедурыг хийдэггүй.
- Жирэмслэлт - ямар ч үед.
- Хүнд хэлбэрийн зүрх судасны өвчин - хяналтгүй цусны даралт ихсэх, 6 сараас бага хугацааны өмнө миокардийн шигдээс, тогтворгүй angina, хүнд хэлбэрийн хэм алдагдал.
- Хүйтний харшил (криоглобулинеми) - хүйтэнд эмгэгийн үл тэвчих байдал.
- Хүнд хэлбэрийн Рейно өвчин - хүйтэнд өртөх үед мөчдийн цусны эргэлтийн алдагдал.
- Бөөр болон шээсний замын цочмог үрэвсэлт өвчин - криостимуляци нь үрэвслийн процессыг нэмэгдүүлдэг.
- Эмчийн зөвшөөрөлгүйгээр онкологийн өвчин - онкологичтой биечлэн зөвлөлдөх шаардлагатай.
- Хүүхэд нас (12-14 нас хүртэл) — тоног төхөөрөмж үйлдвэрлэгчийн зөвлөмж болон орон нутгийн дүрэм журмаас хамаарна.
Крио эмчилгээний анхны сессийн өмнө үйлчлүүлэгч оператортой анхны зөвлөгөө авах, цусны даралтыг хэмжих, эрүүл мэндийн асуулгыг бөглөх ёстой. Арилжааны крио эмчилгээний төвүүдийн хувьд эсрэг заалтын жагсаалт бүхий гэрээ байгуулахыг зөвлөж байна - энэ нь үйлчлүүлэгч болон бизнесийг хоёуланг нь хамгаалдаг.
Крио эмчилгээний үеэр хүн юу мэдэрдэг вэ?
Крио эмчилгээг хэзээ ч хийж үзээгүй хүмүүсийн хувьд ойлгох нь чухал: хэрэв та дүрэм журмыг дагаж мөрдвөл өвдөлтгүй, аюултай биш юм. Сеанс бүрийн үеэр мэдрэгддэг ердийн мэдрэмжүүдийг энд оруулав.
- Эс рүү орохоос өмнө Үйлчлүүлэгч хамгийн бага хамгаалалтын хувцас өмсдөг: оймс, бээлий (эсвэл бээлий), хөвөн дотуур хувцас. Бүх металл үнэт эдлэлийг тайлдаг. Үйлчлүүлэгч үйлчлүүлэгчийн цусны даралтыг хэмжиж, зааварчилгаа өгдөг.
- Эхний 10-15 секунд — арьсны гадаргуу дээр хурц хүйтэн мэдрэмж мэдрэгддэг. Амьсгал түргэсч, бие хөдөлдөг. Энэ бол хамгийн хурц мөч юм.
- 30 секунд – 2 минут — бие махбодь дасан зохицож, ханиад хүчтэй боловч тэсвэрлэхүйц хорсох мэдрэмж төрдөг. Олон үйлчлүүлэгчид үүнийг "сэргэг сэргэг салхи" гэж тодорхойлдог.
- Сүүлийн 30 секунд — бие нь бүрэн дасан зохицсон, таагүй мэдрэмж хамгийн бага байдаг. Оператор үйлчлүүлэгчийн биеийн байдал болон цагийг хянадаг.
- Камераас гарсны дараа — дулаан мэдрэмж, эрч хүч нэмэгдэж, бага зэрэг эйфори мэдрэгдэх. Цусны урсгал нэмэгдсэнээс арьс ягаан өнгөтэй болно. Ихэнх үйлчлүүлэгчид энэ мэдрэмжийг "эрч хүчтэй, баяр баясгалантай" гэж тодорхойлдог. Сэргээх нөлөө нь 4-8 цаг үргэлжилнэ.
Байнга асуудаг асуултууд
Нэг крио эмчилгээний сесс хэр удаан үргэлжлэх вэ?
Стандарт сесс 1-3 минут үргэлжилнэ. Анхан шатны суралцагчдад 1-1.5 минутаас эхэлж, хугацааг аажмаар нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Мэргэжлийн VACUACTIVUS криокамерын операторууд сесс автоматаар дуусдаг мэдрэгчтэй дэлгэцээр дамжуулан температур болон хугацааг хянадаг.
Үр дүнд хүрэхийн тулд хэдэн удаагийн хуралдаан шаардлагатай вэ?
Спортын сэргэлтэд эхний хичээлийн дараа үр нөлөө нь мэдэгдэхүйц байдаг. Жин хасах, целлюлитийн эсрэг болон эрүүл мэндийн хөтөлбөрүүдэд удаан хугацааны үр дүнд хүрэхийн тулд 10-15 хичээлийн курс (долоо хоногт 2-3 удаа) хийхийг зөвлөж байна, дараа нь долоо хоногт 1-2 удаа нөхөн сэргээх үзлэгт хамрагдана.
Крио эмчилгээ өвдөлттэй юу?
Үгүй. Та хүчтэй ханиад мэдрэгдэж байгаа ч өвдөлт байхгүй. Ихэнх үйлчлүүлэгчид энэ процедурыг сэргээж, тэр ч байтугай тааламжтай гэж тодорхойлдог, ялангуяа дасан зохицсоны дараах эхний 30 секундын дараа. Крио эмчилгээ нь мөсөн ваннаас үндсэндээ өөр: крио камерт устай хүрэлцдэггүй тул ханиадыг тэсвэрлэхэд илүү хялбар болгодог.
Криозауна нь мөстэй ваннаас юугаараа ялгаатай вэ?
Криосаунад биеийг хуурай агаар эсвэл азотын уураар 1-3 минутын турш хөргөнө. Мөстэй ваннд биеийг 0-5°C-ийн усанд 10-20 минутын турш дүрж хөргөнө. Крио эмчилгээ нь үр дүнгийн харьцааны хувьд илүү үр дүнтэй, илүү тухтай бөгөөд гипотерми үүсэх эрсдэлгүй. Крио эмчилгээний камер нь мөн илүү эрүүл ахуйн шаардлага хангасан: нийтийн устай харьцдаггүй.
Крио эмчилгээг өдөр бүр хийж болох уу?
Тийм ээ, эсрэг заалт байхгүй бол крио эмчилгээг өдөр бүр хийж болно. Мэргэжлийн тамирчид эрчимтэй бэлтгэлийн үеэр өдөрт 1-2 удаа хичээллэдэг. Эрүүл мэндийн төвийн байнгын үйлчлүүлэгчдийн хувьд хамгийн тохиромжтой давтамж нь долоо хоногт 2-3 удаа байдаг.
Казахстанд мэргэжлийн криокамер хаанаас худалдаж авах вэ?
VACUACTIVUS нь Алматы хотод төлөөлөгчийн газартай крио эмчилгээний тоног төхөөрөмжийн олон улсын үйлдвэрлэгч юм. Тус компани нь криосауна, цагаан эсийн камер, орон нутгийн крио эмчилгээний төхөөрөмж, вакуум симулятор, улаан гэрлийн тоног төхөөрөмж үйлдвэрлэж, нийлүүлдэг. Бүрэн каталогийг дараах хаягаар авах боломжтой. vacuactivus.kz. Арилжааны санал хүлээн авахын тулд +7 (777) 800 9134 дугаарт залгах эсвэл бөглөнө үү вэбсайт дээрх маягт.
Дүгнэлт
Крио эмчилгээ нь бие махбодийг хэт хүйтэнд өртүүлэх шинжлэх ухаанаар батлагдсан арга юм. Сүүлийн 40 гаруй жилийн хугацаанд энэ нь туршилтын ревматологийн процедураас мэргэжлийн спортын нөхөн сэргээх стандарт, алдартай эрүүл мэндийн үйлчилгээ болж хөгжсөн. Крио эмчилгээ нь физиологийн түвшинд хэрхэн ажилладагийг ойлгох нь танд крио эмчилгээний төвийн эзэн эсвэл анх удаа хүйтэн эмчилгээг туршиж үзэж буй үйлчлүүлэгч эсэхээс үл хамааран зөв тоног төхөөрөмж, процедурын форматыг сонгоход тусална.
Хэрэв та фитнесс клуб, рашаан сувилал, эмнэлгийн клиник эсвэл бие даасан эрүүл мэндийн студи гэх мэт бизнестээ крио эмчилгээ хийхийг хүсч байвал VACUACTIVUS нь салонд зориулсан авсаархан криосаунагаас эхлээд томоохон нөхөн сэргээх төвүүдэд зориулсан WBC камер хүртэл ямар ч форматад зориулсан криокамерын бүрэн шугамыг үйлдвэрлэдэг.
→ Криокамеруудын бүрэн каталогийг судлах VACUACTIVUS
→ Арилжааны санал болон буцаан олголтын тооцоог авах