Жингээ хасах дасгалын дугуй - жингээ хасаж, булчингаа чангалж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахыг хүсч буй хүмүүст зориулсан орчин үеийн хэрэгсэл юм. Уламжлалт кардио дасгалуудаас ялгаатай нь дугуй унах нь үе мөчний ачаалал өгдөггүй, хяналттай дасгал хийх боломжийг олгодог бөгөөд бүх биеийн тамирын түвшний хүмүүст тохиромжтой.
Дасгалын дугуй яагаад жингээ хасахад үр дүнтэй байдаг вэ?
Кардио болон калори шатаах
Дугуй унах нь зүрх судасны системийг идэвхжүүлж, бодисын солилцоог сайжруулж, өөх тосыг шатаахад тусалдаг. 30-40 минутын дотор та 500-700 калори шатааж чадна.Үе мөчний хувьд аюулгүй
Асфальт дээр гүйхээс ялгаатай нь дугуйн сургалт нь нөлөөллийн ачааллыг багасгаж, илүүдэл жинтэй эсвэл бэртэлтэй хүмүүст ч хүртээмжтэй болгодог.Тав тухтай байдал, олон талт байдал
Дасгалын дугуйг биеийн тамирын заал, гэртээ эсвэл төрөлжсөн эрүүл мэндийн төвүүдэд ашиглаж болно.
Тогтмол сургалтын үр дүн
зөв хооллолттой хослуулснаар мэдэгдэхүйц жин хасах;
хөл, өгзөг, хэвлийн булчингийн аяыг сайжруулах;
зүрх судасны системийг бэхжүүлэх;
тэсвэр тэвчээр, энергийн түвшин нэмэгдсэн;
бичил цусны эргэлтийг сайжруулснаар целлюлитийн харагдах байдлыг багасгах.
Дасгалын дугуйн орчин үеийн технологи
Шинэ загварууд нь нэмэлт функцуудыг агуулдаг:
хэт улаан туяаны халаалт - бодисын солилцоог хурдасгаж, хорт бодисыг зайлуулах;
вакуум эмчилгээ - лимфийн урсацыг сайжруулж, нэмэлт сантиметрийг хурдан арилгахад тусалдаг;
криопрограмууд - дасгал хийсний дараа булчингийн сэргэлтийг дэмжих;
коллаген ламп, үнэрт эмчилгээ - арьсны байдал, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулах.
Энэхүү нэгдсэн арга нь богино хугацаанд илүү сайн үр дүнд хүрэх боломжийг бидэнд олгодог.
Жин хасахад тохиромжтой дасгалын дугуй гэж хэн бэ?
хэт их стрессгүйгээр жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүс;
гэмтэл, мэс заслын дараа эдгэрэх хүсэлтэй хүмүүс;
бэлтгэл, нөхөн сэргээх хугацаанд мэргэжлийн тамирчид;
дүр төрхийг нь чангалж, целлюлитийг багасгахыг хүсдэг эмэгтэйчүүд;
зүрх, судасныхаа эрүүл мэндэд санаа тавьдаг хүн бүрт.
Бизнесийн ашиг тус
Шинэлэг дасгалын дугуй санал болгодог фитнес клуб, эрүүл мэндийн төвүүд дараахь зүйлийг авна.
үйлчлүүлэгчдийн сэтгэл татам байдал;
тоног төхөөрөмжийг хурдан нөхөх;
үйлчилгээний хүрээг өргөжүүлэх (жин хасах, нөхөн сэргээх, стрессийн эсрэг хөтөлбөр).
Дүгнэлт
Жингээ хасах дасгалын дугуй нь зөвхөн дасгалын тоног төхөөрөмж биш юм; Энэ бол гоолиг, эрүүл галбиртай болох иж бүрэн систем юм. Орчин үеийн технологийн ачаар энэ нь фитнесс, нөхөн сэргээх, гоо зүйн ашиг тусыг хослуулсан. Энэхүү унадаг дугуй нь эрүүл мэнд, гоо сайхны салбарын хувийн сургалт болон бизнесүүдэд маш сайн сонголт юм.