Kriyoterapiya juda past haroratlar va energiya olishni o'z ichiga oladi. Bizda ikki turdagi kriyoterapiya mavjud: mahalliy kriyoterapiya va butun tana kriyoterapiyasi, ular turli xil ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Mahalliy va umumiy kriyoterapiyaning ta'rifi
Taqqoslash imkoniyatini yaratish uchun biz havo impulslarining nisbatan yangi texnologiyasini mahalliylashtirilgan kriyoterapiya usuli sifatida ko'rib chiqamiz. Impulsli havo kriyoterapiyasi odatda -30 ° C/-22 ° F haroratda 4-5 daqiqalik bir nechta to'plamlarda har bir to'plam orasida 1 daqiqa dam olish bilan qo'llaniladi.
Butun tana kriyoterapiyasi invaziv bo'lmagan terapiyadir. Butun tanani kriyoterapiya paytida, fiziologik reaktsiyalarni rag'batlantirish uchun tananing tashqi yuzasiga qattiq sovuqning qisqa zarbalari qo'llaniladi. Odatiy ekspozitsiya seansi -120°C/-184°F dan -180°C/-294°F gacha bo'lgan haroratlarda 1-3 daqiqa davom etadi.
Inson tanasiga mahalliy va tizimli ta'siri
Sovuq va issiqlikni odamga qo'llash, masalan, muz to'plami, sovuq suvga botirish yoki butun tanani kriyoterapiya qilish muhim ta'sir ko'rsatadi. Odamlar endotermik gomeotermlardir, biz metabolizm orqali issiqlik hosil qilishimiz va shuning uchun gomeostazni saqlab turishimiz mumkin. Biz uchun asosiy haroratni tor diapazonda, odatda 36,2°C/97,2°F va 37,7°C/99,8°F orasida ushlab turish juda muhim.1 Termoregulyatsiya javoblari uchun biz tananing markaziy yadrosi va periferik qobig'ining haroratini hisobga olamiz ( terining, teri osti to'qimalarining va mushaklarning haroratidan iborat). Retseptorlar uchun harorat ma'lumotlari va belgilangan harorat o'rtasidagi har qanday farq issiqlik ishlab chiqarishni yoki issiqlik tarqalishini rag'batlantiradigan termoregulyatsiya reaktsiyasini keltirib chiqaradi. Issiqlik ishlab chiqarish dam olishda hujayra metabolizmi natijasida yoki tashqi faoliyatning yon mahsuloti sifatida sodir bo'ladi. Tana va tashqi muhit o'rtasida issiqlik almashinuvi sifatida belgilangan issiqlik yo'qotilishi issiqlik konvektsiyasi, termal nurlanish, issiqlikning o'tkazilishi va bug'lanishi, har doim issiqdan sovuqqa qadar sodir bo'ladi.
Keyinchalik, sovuqqa tizimli javob berish uchun biz to'qimalarning metabolizmiga bevosita mahalliy javobni aniqlaymiz. Sovuq ekstrakt issiqlikni chiqaradi va to'qimalarning metabolizmini pasaytiradi, shu bilan kislorodga bo'lgan ehtiyojni kamaytiradi va shikastlanganda shikastlanmagan to'qimalarni saqlaydi, bu hodisa ikkilamchi shikastlanish chegarasi deb ataladi.
Mahalliy va umumiy tana kriyoterapiyasi terapevtik usul sifatida ko'rib chiqilishi kerak - terapevtik yoki rag'batlantiruvchi maqsadlarda tanaga jismoniy vositani etkazib beradigan usul. Ushbu usullar yallig'lanish bosqichiga asoslangan energiyaning to'g'ri shaklini qo'llashni o'z ichiga oladi, bu shifo yoki tiklanishni eng yaxshi ta'minlaydi.
Mahalliy va umumiy kriyoterapiyaning asosiy ta'siri
Sovutish energiya olish bilan bog'liq va kerakli issiqlik uzatish issiqlik o'tkazuvchanligiga bog'liq. Bu issiqlik o'tkazuvchanligi turli omillarga bog'liq, masalan, qo'llash muddati, sirt maydoni va issiqlik uzatish koeffitsienti. Bu koeffitsient havo (0,0024) uchun, masalan, suv (0,58) yoki maydalangan muz (2,5) bilan solishtirganda ancha past. Shunga ko'ra, impulsli havo texnologiyasiga nisbatan muz to'plamidan foydalanganda turli xil harorat effektlariga erishiladi. Havo pulsli kriyoterapiyada va butun tanani kriyoterapiyada inson tanasi bevosita aloqada emas, shuning uchun konveksiya birinchi navbatda yo'qolgan issiqlik miqdori uchun javobgardir.
Havo pulsli kriyoterapiya seansidan keyin teri haroratining o'rtacha pasayishi 23-25 ° C / 39-45 ° F2 ni tashkil qiladi va bu texnologiya nisbatan yangi bo'lgani uchun uning tana va mushaklarning haroratiga ta'siri haqida hali ma'lumotlar yo'q. Butun tanadagi o'rtacha kriyoterapi seansi terining umumiy harorati 8-18 ° C / 14-32 ° F ga, ichki haroratning 0-0,3 ° C / 0-0,5 ° F ga pasayishiga va mushaklar haroratining pasayishiga olib keladi. ning 1,6 °C/2,9 °F chuqurligida uch sm/1,2 dyuym 3,4 Bu farqlarni hisobga olgan holda, turli effektlar yuzaga keladi va turli o'qishlar tavsiflanadi va mos ravishda 1-jadval va 2-jadvalda umumlashtiriladi.
1-jadval: Mahalliy va umumiy tana kriyoterapiyasi uchun ta'sir elementlari
2-jadval: Mahalliy va umumiy kriyoterapiya uchun ko'rsatmalar
Mahalliy yoki umumiy kriyoterapiyadan foydalanish eng yaxshi mavjud tadqiqotlarga, amaliyotchining klinik tajribasiga asoslanishi va global yondashuvga qo'shimcha sifatida qaralishi kerak. Mahalliy va umumiy kriyoterapiya ikki xil usul sifatida ko'rib chiqilishi kerak, ularning har biri bu sohada sezilarli salohiyatga ega va bir-biri bilan birga osonlik bilan amalga oshirilishi mumkin.
Havolalar:
1. Horvat, S. M., Menduke, H. va Piersol, G. M. Insonning og'iz va rektal harorati. J Am Med Dots. 144, 1562–1565 (1950).
2. Guillem, G. va boshq. Havo impulsli kriyoterapiyaning jismoniy mashqlar natijasida kelib chiqqan mushaklarning shikastlanishidan keyin nerv-mushaklarning tiklanishiga ta'siri. Am J Sports Med 41, 1942–1951 (2013).
3. Selfe, J. va boshqalar. Elita regbi ligasi o'yinchilariga butun tanadagi kriyoterapiya ta'sirining (-135 ° C) uch xil davomiyligining ta'siri. PLoS ONE 9, e86420 (2014).
4. Costello, J. T., Culligan, K., Selfe, J. & Donnelly, A. E. -110 ° C da sovuq havo va 8 ° C da suv bilan ishlov berishdan keyin mushaklar, teri va yadro harorati. PLoS ONE 7, e48190 (2012).
5. Doungkulsaa, A., Paungmalia, A., Genri Jozef, L. & Khamwong, P. Eksantrik mashqlardan keyin kechikkan boshlangan tirsak fleksör mushaklari og'rig'ida havo puls kriyoterapiyasining samaradorligi. Polsha annals of Medicine 25, 103–111 (2018).