{"id":3495,"date":"2020-05-27T16:36:45","date_gmt":"2020-05-27T23:36:45","guid":{"rendered":"https:\/\/vacuactivus.kz\/?p=3495"},"modified":"2024-08-10T09:29:25","modified_gmt":"2024-08-10T16:29:25","slug":"cryotherapy-improves-immune-system","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vacuactivus.kz\/uz\/cryotherapy-improves-immune-system\/","title":{"rendered":"Kriyoterapiya immunitet tizimini yaxshilaydi"},"content":{"rendered":"

Nima uchun suyuq azot kameralari yordamida kriyoterapiya immunitet tizimini yaxshilaydi, bu viruslarga qarshi kurashishga yordam beradi.<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

\"immunitetni
kriyoterapiya kuchayadi<\/figcaption><\/figure>\n

Kriyoterapiya - jarohatlardan tezda tiklanish, yallig'lanish va og'riqni kamaytirish, shuningdek, vazn yo'qotish va tanani sehrli o'zgartirish uchun sport reabilitatsiyasida qo'llaniladigan past haroratli davolashning maxsus turi. Kriyoterapiya so'zi ikki qismdan iborat: "kriyo", ya'ni "sovuq" va "davolash", "davolash". To'g'ri kriyoterapiya uskunasidan foydalanish qon aylanish, asab va energiya tizimlarini tiklash uchun inson tanasi bo'ylab ultra past haroratlardan foydalanish fanini samarali davolash texnologiyasiga aylantiradi. Ilmiy va tibbiy tadqiqotlarga ko'ra, butun tana uchun kriyoterapi muolajalarining optimal samaradorligi tanani -120-170 \u00b0 C (-184-280 F) dan 1-3 daqiqagacha past haroratlarda joylashtirish orqali erishiladi, bu esa haroratni pasaytiradi. teri yuzasidan. Inson tanasiga yo'naltirilgan invaziv bo'lmagan, qisqa, o'ta sovuq havo impulslarini qo'llash kosmetologiya, sport reabilitatsiyasi va tibbiyot kabi ko'plab sohalarda qo'llaniladigan shifo va davolanishga yordam beradigan fiziologik reaktsiyalarni keltirib chiqaradi. Nazorat qilinadigan past harorat sharoitlari, shuningdek, neyronlar darajasida og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega bo'lib, ijobiy kayfiyatga olib keladi va shuning uchun antidepressant sifatida ishlaydi va uyqu buzilishlarini davolaydi. Kriyoterapiya butun dunyoda, ayniqsa sport reabilitatsiyasida tobora ko'proq qo'llaniladigan mashhur amaliyotga aylandi, bu erda professional sportchilarning ko'pchiligi mushaklarning ohangini yaxshilash va jarohatlardan keyin regeneratsiyani tezlashtirishning samarali usuli sifatida kriyoterapiyadan foydalanadilar. Kriyoterapiyadan foydalanishga urinishlar yumshoq to'qimalarning shikastlanishi yoki jarrohlik amaliyotidan keyin mushaklarning og'rig'ini, burilish va shishishni bartaraf etishga qaratilgan. Kriyoterapiya bir qator muolajalarni o'z ichiga oladi: muz paketlarini qo'llash yoki muz vannalariga cho'mish (odatda sovuq terapiya deb ataladi) dan past haroratli kriyokameralardan foydalanishgacha. Butun tana kriyoterapiyasi butun dunyo bo'ylab og'riq, yallig'lanishni davolash, energiyani tiklash, salomatlikni yaxshilash va stressni kamaytirish uchun har kuni qo'llanilishi hujjatlashtirilgan.<\/span>
\nKriyoterapiya aholini juda past haroratlarda sovuq terapiyaning afzalliklari haqida xabardor qiladi. Butun tana kriyoterapiyasi o'zining yog 'yoqish va og'riq qoldiruvchi xususiyatlari bilan mashhur bo'lgan terapiya bo'lib, ultra past haroratlar ta'sirida olinadi. Ultra past haroratlar teri retseptorlarini rag'batlantiradi, inson tanasi tomonidan ishlab chiqarilgan endorfinlarni (tabiiy og'riq inhibit\u00f6rleri va kayfiyatni ko'taruvchi) chiqaradigan markaziy asab tizimining javobini faollashtiradi. Kriyoterapiya, shuningdek, qon va limfa aylanishini yaxshilaydi, yallig'lanishni engillashtiradi, toksinlar va metabolik mahsulotlarni tozalaydi, qonni kislorod va oziq moddalar bilan ta'minlaydi, butun tanadagi hujayra tiklanishini rag'batlantiradi. Ko'pgina maqolalarda kriyoterapiya davolash ko'plab mashhur sportchilar va sport jamoalari tomonidan mushaklarni tiklash va jarohatlarni davolash uchun ishlatilganligi haqida xabar beriladi.<\/span><\/p>\n

Kriyoterapiyaning asosiy afzalliklari<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n
\"Immunitet
Immunitet tizimini mustahkamlash uchun kriyoterapiya<\/figcaption><\/figure>\n

Umuman olganda, kriyoterapiya past haroratning terapevtik afzalliklaridan foydalanish jarayonidir. Ushbu terapiya shakli 1700-yillardan boshlab og'riq va mushaklarning spazmlarini kamaytirish, tiklanishni tezlashtirish, hujayra qarishini sekinlashtirish va salomatlikni yaxshilash uchun turli usullar bilan qo'llanilgan. O'nlab yillar davomida sportchilar sovuq suvli bochkalar va muzli vannalarda namlangan, ammo so'nggi yangiliklar tufayli butun tanani kriyoterapiya (WBC) suyuq azot bilan ishlaydigan maxsus kameralarda mavjud va ko'pincha kriyoterapiyaga oid zamonaviy havolalarda tilga olinadi. Ushbu turdagi ekstremal sovuq terapiyasi 1970-yillarda Yaponiyada ixtiro qilingan, ammo so'nggi o'n yillikda faqat AQSh, Evropa va boshqa mamlakatlarda paydo bo'lgan va sportchilar va ayrim surunkali kasalliklardan aziyat chekadigan odamlar orasida keng tarqalgan. oddiy odamlar va muzli vannalarni yoqtirmaydigan uy bekalari.<\/span><\/p>\n

Kriyoterapiyani qo'llashning asosiy yo'nalishlari:<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Kriyokameralar sport reabilitatsiyasi va sog'lomlashtirish bilan bog'liq uskunalar guruhiga tegishli bo'lsa-da, ular sog'liqni saqlash va reabilitatsiya tizimlarida keng qo'llaniladi.<\/span><\/p>\n

Yallig'lanishni bartaraf etish<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n
\"Kriyoterapiya
Mushaklarni tiklash uchun kriyoterapi kameralari<\/figcaption><\/figure>\n

Yallig'lanish - bu immunitet tizimining infektsiyaga qarshi kurash usuli. Ba'zida immunitet tizimi ogohlantirishlarga haddan tashqari ta'sir qiladi, bu saraton, diabet, depressiya, demans va artrit kabi muammolar bilan bog'liq bo'lgan surunkali yallig'lanishga olib keladi. Shunday qilib, yallig'lanishni tinchlantirish, boshqa narsalar qatori, umumiy salomatlikni yaxshilash va ko'plab surunkali kasalliklar xavfini kamaytirishi mumkin.<\/span><\/p>\n

Demansning oldini olish<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

Kriyoterapiya yallig'lanishni kamaytiradiganligi sababli, demans rivojlanish xavfini kamaytirishi mumkin. 2012 yilgi ilmiy maqolada kriyoterapiya demans, engil kognitiv buzilish va boshqa yoshga bog'liq kognitiv pasayish shakllari bilan bog'liq yallig'lanish va oksidlovchi stressni kamaytirishi mumkinligini ko'rsatadi.<\/span><\/p>\n

Saraton kasalligining oldini olish va davolash<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

Butun tana kriyoterapiyasi yallig'lanishni kamaytiradiganligi sababli, u saraton xavfini ham kamaytirishi mumkin. Tibbiy kriyoterapi - saratonning ma'lum shakllari uchun tasdiqlangan davolash usuli. Shifokorlar teri yoki bachadon bo'yni saraton hujayralarini muzlatish va ba'zan saratonning boshqa turlarini olib tashlash uchun kriyoterapiyadan foydalanishlari mumkin. Kriyoterapi seanslari kasallik jarayonini vaqtincha muzlatish orqali saraton rivojlanishining oldini olishga yordam beradi degan nazariya mavjud.<\/span><\/p>\n

Anksiyete va depressiyaning kamayishi<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n
\"Atletik
Sportchilar uchun kriyoterapiya<\/figcaption><\/figure>\n

Og'riqni yo'qotish va mushaklarni tiklash<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n
\"Og'riqni
kriyoterapi og'riqni kamaytirish<\/figcaption><\/figure>\n

Kriyoterapi mushak og'rig'ini, shuningdek, artrit kabi bo'g'im va mushak kasalliklarini kamaytirishi mumkin. Bundan tashqari, bu sport jarohatlarini tezroq davolashga yordam beradi. Uzoq vaqt davomida shifokorlar mushaklarning shikastlangan va og'riqli joylariga muz paketlarini qo'llashni maslahat berishdi, chunki paketni olib tashlash qon aylanishini yaxshilaydi, bu shifo va og'riqni yo'qotishga yordam beradi.<\/span><\/p>\n

Kriyoterapiyaning yallig'lanishni tinchlantirish qobiliyati haqidagi ilmiy dalillar uning yallig'lanish bilan bog'liq ruhiy kasalliklarni davolashi mumkinligini ko'rsatadi. Kriyoterapiya va ruhiy salomatlik kabi sohalardagi ba'zi dastlabki tadqiqotlar ham bu taxminni tasdiqlaydi.<\/span><\/p>\n

\"Energiyali
Energiyali kriyoterapi seanslari<\/figcaption><\/figure>\n

Yangi energiya:<\/strong> Terapiya mashg'ulotlaridan so'ng mijoz kuch va farovonlikning yaxshilanishini his qiladi. Shuning uchun ko'plab mashhur sportchilar chidamlilikni oshirish va tanani qo'shimcha energiya bilan ta'minlash uchun mashg'ulotlardan oldin kriyoterapi seanslarini tavsiya qiladilar.<\/span><\/p>\n

Ekzema belgilarini kamaytirish<\/span><\/strong><\/span>
\nEkzema deb nomlanuvchi surunkali yallig'lanishli teri kasalligi terida kuchli qichima, quruq dog'larni keltirib chiqarishi mumkin. 2008 yilda dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatgan va kriyoterapiyani sinab ko'rgan ekzemali odamlarda kichik tadqiqot o'tkazildi. Ularning ko'pchiligi ekzema belgilarining pasayishiga duch keldi, garchi ba'zilari terining kichik joylarida muzlashdan shikoyat qilishgan.<\/span><\/p>\n

Migrenni davolash<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

Bo'yinda bajarilgan bosh og'rig'i uchun kriyoterapi migrenni oldini oladi. 2013 yilda o'tkazilgan tadqiqotda tadqiqotchilar migren bilan og'rigan odamlarning bo'yniga kriyoterapiya qo'llashdi. Ushbu davolash ularning og'rig'ini kamaytiradi.<\/span><\/p>\n

Og'irlikni yo'qotish<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n
\"kriyoterapi
vazn yo'qotish uchun kriyoterapi<\/figcaption><\/figure>\n

Kriyoterapiyaning o'zi vazn yo'qotishiga olib kelmaydi, ammo yordam berishi mumkin. Nazariy jihatdan, tanani sovutish uning ko'proq ishlashiga olib keladi, issiqlikni saqlash uchun yashirin tiklash potentsiallarini faollashtiradi. Sovuqda bir necha daqiqa butun kun davomida metabolizmingizni yaxshilaydi. Odamlar endi sovuqni his qilishmaydi, chunki ularning metabolizmi sovuq haroratga moslashgan va tezlashgan. Kriyoterapiya mushaklarning og'rig'iga yordam berganligi sababli, jarohatlardan keyin fitnesni tiklashga yordam beradi. Bu mumkin bo'lgan vazn yo'qotish og'riq tufayli mashq qila olmaydigan odamlar uchun cheklangan.<\/span><\/p>\n

Kriyoterapiya qanday ishlaydi?<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

Kriogen tibbiyot yuzlab yillar davomida qo'llanilgan. Eng keng tarqalgan shakl - mushaklarning shishishi va og'rig'ini kamaytirish va jarohatlarning davolanishini tezlashtirish uchun muzli vannalardan foydalanish. Juda past haroratlarda terining termoretseptorlari bug'ning kuchli energiyasi bilan rag'batlantiriladi. Teri kerakli haroratgacha sovishi bilan yarani davolash sikli faollashadi.<\/span>
\nKriostimulyatsiya qon tomirlarining siqilishiga, so'ngra tez kengayishiga olib keladi, bu bemorga tabiiy analjezik ta'sir ko'rsatadi va zararlangan hududda mikrosirkulyatsiyani yaratadi.<\/span>
\nTABIY shifo:<\/strong> Kriostimulyatsiya tananing tabiiy himoyasini faollashtiradi. Ultra past haroratlarga qisqa muddatli ta'sir qilish tana ichidagi haroratga ta'sir qilmaydi. Jarayonlar atrof-muhit uchun xavfsizdir.<\/span><\/p>\n

Anesteziya:<\/strong> Kriostimulyatsiya tanaga analjezik ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun protseduradan keyin og'riq sezilarli darajada kamayadi. Og'riqning kamayishi tabiiy harakatga yordam beradi. Qo'shimchalar va suyaklarning mustahkamligi va moslashuvchanligini oshirish metabolik jarayonni yaxshilashning kalitidir, chunki bo'g'imlarda yallig'lanish saqlanib qoladi.<\/span>
\nVAQTNI TEZGACHI:<\/strong> Bemor uzoq vaqt harakatsiz qolishi kerak bo'lgan muz paketlarini qo'llash kabi boshqa "sovutish" muolajalaridan farqli o'laroq, kriyoterapi muolajalari 3 daqiqagacha davom etadi. Kriostimulyatsiya jarohatni davolash vaqtini qisqartiradi, shuning uchun sportchilar reabilitatsiyani tezroq va kamroq dori-darmonlar bilan yakunlashlari mumkin.<\/span>
\nXURSAT:<\/strong> Sovuq havo bug'ida suzish sovuq suvga qaraganda ancha qulayroqdir, chunki ultra past haroratlarda bug'ning namligi deyarli nolga teng. Bonus sifatida, sovuq takroriy tashriflarni ilhomlantiradigan baxtli gormonlar deb ataladigan endorfinlarning chiqarilishini qo'zg'atadi.<\/span><\/p>\n

\"Kollagen kollagen kriyoterapi seanslari<\/p>\n

Qo'shimcha kollagen ishlab chiqarish:<\/strong> Kollagen - bu tanamizning barcha to'qimalarida mavjud bo'lgan maxsus protein. U fibroblastlar, biriktiruvchi to'qima hujayralari tomonidan sintezlanadi va barcha oqsillar kabi aminokislotalardan iborat. Bu oqsil xaftaga, bo'g'imlarga, suyaklarga va shilliq pardalarga mustahkamlik va elastiklikni beradi. Kollagen biriktiruvchi to'qimalarning asosi bo'lib, tanadagi barcha oqsillarning uchdan bir qismini va yog'siz tana massasining to'rtdan uch qismini tashkil qiladi. Muayyan omillar ta'sirida u yo'q qilinishi mumkin, bo'g'inlar va suyaklarning mo'rtligi bilan bog'liq turli kasalliklar paydo bo'lishi mumkin. Stressning kuchayishi bilan, shuningdek, yosh bilan tanadagi kollagen miqdori kamayadi, bu jarohatlar va kasalliklarga olib kelishi mumkin. Shu sababli, sportchilar, keksa odamlar va bo'g'imlar, xaftaga va tendon muammolaridan shikoyat qilganlarga tanadagi kollagen ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun har kuni qo'shimcha sifatida kriyoterapi seanslarini olish tavsiya etiladi. Biz bu proteinni oziq-ovqatdan olishimiz mumkin, bundan tashqari, tanamiz uni o'z-o'zidan ishlab chiqarishi mumkin, lekin ko'pincha bu miqdor etarli emas va shuning uchun kriyoterapiya tanadagi kollagen miqdorini oshirishning yaxshi usuli hisoblanadi.<\/span>
\nQon va limfa aylanishi yaxshilanadi: teri retseptorlari haddan tashqari haroratni sezadi va tanani isitish va normal tana haroratini saqlash uchun qon aylanishini va limfa drenajini oshirishning tabiiy jarayonini qo'zg'atadi. Oddiy haroratlarda boshlana olmaydigan va hayotiy funktsiyalar bilan bog'liq bo'lgan tananing ekstremal funktsiyalari faollashadi, bu esa tanani qattiqlashishi va salbiy ta'sirlarga qarshi o'rgatishiga olib keladi.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u0430\u043c\u0435\u0440 \u0441 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u043c \u0430\u0437\u043e\u0442\u043e\u043c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438.   \u041a\u0440\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u2014 \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0421\u043b\u043e\u0432\u043e \u043a\u0440\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439: \u00ab\u043a\u0440\u0438\u043e\u00bb, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u00ab\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u00bb, […]<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":3879,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[35,36,37,38,23,39,24,40,25,41,26,42,27,43,28,44,29,30,31,32,33,34,15],"class_list":["post-3495","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","tag-main-uses-of-cryotherapy","tag-cryo-soothing-the-inflammation","tag-cryotherapy-reduces-depression","tag-pain-relief-and-muscle-recovery-equipment","tag-cryotherapy","tag-energy-boost-cryotherapy","tag-cryotherapy-chamber","tag-weight-loss-cryotherapy","tag-boosts-immune-system-cryotherapy","tag-how-does-cryotherapy-work","tag-collagen-cryotherapy","tag-cooling-procedures","tag-pain-management-cryotherapy","tag-bathing-in-cold-air-vapors","tag-athletes-performance-cryotherapy","tag-cold-temperature-treatment","tag-muscle-recovery-treatments","tag-anti-virus-treatments","tag-body-recovery-treatment","tag-liquid-nitrogen-cryotherapy","tag-sport-rehabilitation-equipment","tag-cold-therapy-treatment","tag-buy-cryotherapy-chamber"],"aioseo_notices":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vacuactivus.kz\/uz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3495"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vacuactivus.kz\/uz\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vacuactivus.kz\/uz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vacuactivus.kz\/uz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vacuactivus.kz\/uz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3495"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vacuactivus.kz\/uz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3495\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7388,"href":"https:\/\/vacuactivus.kz\/uz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3495\/revisions\/7388"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vacuactivus.kz\/uz\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3879"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vacuactivus.kz\/uz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vacuactivus.kz\/uz\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vacuactivus.kz\/uz\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}