Tại sao liệu pháp áp lạnh sử dụng buồng nitơ lỏng lại cải thiện hệ thống miễn dịch, giúp chống lại virus.
Liệu pháp áp lạnh là một loại phương pháp điều trị ở nhiệt độ thấp đặc biệt được sử dụng trong phục hồi thể thao để nhanh chóng phục hồi sau chấn thương, giảm viêm và đau, cũng như để giảm cân và biến đổi cơ thể một cách kỳ diệu. Từ liệu pháp áp lạnh bao gồm hai phần: "cryo", có nghĩa là "lạnh" và "trị liệu", có nghĩa là "điều trị". Việc sử dụng thiết bị áp lạnh phù hợp sẽ biến khoa học sử dụng nhiệt độ cực thấp khắp cơ thể con người để phục hồi hệ thống tuần hoàn, thần kinh và năng lượng thành một công nghệ điều trị hiệu quả. Theo nghiên cứu khoa học và y học, hiệu quả tối ưu của liệu pháp áp lạnh cho toàn bộ cơ thể đạt được bằng cách đặt cơ thể ở nhiệt độ thấp tới -120-170°C (- 184-280F) trong 1-3 phút, giúp giảm nhiệt độ. của bề mặt da. Việc áp dụng các xung không khí không xâm lấn, ngắn, cực lạnh hướng vào cơ thể con người tạo ra các phản ứng sinh lý thúc đẩy quá trình lành vết thương và chữa bệnh, được sử dụng trong nhiều lĩnh vực bao gồm thẩm mỹ, phục hồi chức năng thể thao và y học. Điều kiện nhiệt độ thấp được kiểm soát cũng đã được chứng minh là có tác dụng giảm đau ở cấp độ tế bào thần kinh, dẫn đến tâm trạng tích cực và do đó hoạt động như thuốc chống trầm cảm và điều trị rối loạn giấc ngủ. Liệu pháp áp lạnh đã trở thành một phương pháp phổ biến ngày càng được sử dụng trên toàn thế giới, đặc biệt là trong phục hồi thể thao, nơi phần lớn các vận động viên chuyên nghiệp sử dụng liệu pháp áp lạnh như một phương pháp hiệu quả để cải thiện trương lực cơ và tăng tốc độ tái tạo sau chấn thương. Nỗ lực sử dụng liệu pháp áp lạnh nhằm mục đích giảm đau cơ, bong gân và sưng tấy sau chấn thương mô mềm hoặc phẫu thuật. Liệu pháp áp lạnh bao gồm một loạt các phương pháp điều trị, từ sử dụng túi nước đá hoặc ngâm trong bồn nước đá (thường được gọi là liệu pháp lạnh) đến sử dụng buồng nhiệt độ thấp gọi là buồng lạnh. Liệu pháp áp lạnh toàn thân được ghi nhận là được sử dụng hàng ngày trên khắp thế giới để điều trị đau, viêm, phục hồi năng lượng, cải thiện sức khỏe và giảm căng thẳng.
Liệu pháp áp lạnh khiến công chúng chú ý đến lợi ích của liệu pháp lạnh ở nhiệt độ cực thấp. Liệu pháp áp lạnh toàn thân là một liệu pháp được biết đến với đặc tính giảm đau và đốt cháy chất béo có được khi tiếp xúc với nhiệt độ cực thấp. Nhiệt độ cực thấp kích thích các thụ thể trên da, kích hoạt phản ứng của hệ thần kinh trung ương giải phóng endorphin do cơ thể con người sản xuất (chất ức chế đau tự nhiên và cải thiện tâm trạng). Liệu pháp áp lạnh cũng cải thiện lưu thông máu và bạch huyết, giảm viêm, làm sạch độc tố và các sản phẩm trao đổi chất, cung cấp cho máu oxy và chất dinh dưỡng cần thiết để kích thích sửa chữa tế bào trên toàn cơ thể. Nhiều bài báo cho biết phương pháp điều trị bằng liệu pháp áp lạnh đã được nhiều vận động viên và đội thể thao nổi tiếng sử dụng để phục hồi cơ và điều trị chấn thương.
Lợi ích chính của liệu pháp áp lạnh
Về cơ bản, liệu pháp áp lạnh là quá trình khai thác lợi ích điều trị của nhiệt độ thấp. Hình thức trị liệu này đã được sử dụng theo nhiều cách khác nhau kể từ những năm 1700 để giảm đau và co thắt cơ, tăng tốc độ phục hồi, làm chậm quá trình lão hóa tế bào và cải thiện sức khỏe. Trong nhiều thập kỷ, các vận động viên đã ngâm mình trong thùng nước lạnh và bồn nước đá, nhưng nhờ sự đổi mới gần đây, liệu pháp áp lạnh toàn thân (WBC) hiện đã có sẵn trong các buồng đặc biệt chạy bằng nitơ lỏng và thường được nhắc đến nhiều nhất trong các tài liệu tham khảo hiện đại về liệu pháp áp lạnh. Loại liệu pháp trị liệu cực lạnh này được phát minh vào những năm 1970 ở Nhật Bản, nhưng chỉ mới xuất hiện ở Hoa Kỳ, Châu Âu và các nước khác trong thập kỷ qua và đã trở nên phổ biến rộng rãi đối với các vận động viên và những người mắc một số bệnh mãn tính, cũng như trong số những người mắc các bệnh mãn tính. những người bình thường và những bà nội trợ không thích tắm nước đá.
Các lĩnh vực ứng dụng chính của liệu pháp áp lạnh:
Mặc dù buồng bảo quản lạnh thuộc nhóm thiết bị liên quan đến phục hồi sức khỏe và thể thao nhưng chúng có nhiều ứng dụng trong hệ thống chăm sóc sức khỏe và phục hồi chức năng.
Giảm viêm
Viêm là cách hệ thống miễn dịch chống lại nhiễm trùng. Đôi khi hệ thống miễn dịch phản ứng thái quá với các kích thích, dẫn đến tình trạng viêm mãn tính, liên quan đến các vấn đề như ung thư, tiểu đường, trầm cảm, mất trí nhớ và viêm khớp. Do đó, làm dịu chứng viêm có thể cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mãn tính.
Phòng ngừa bệnh mất trí nhớ
Bởi vì liệu pháp áp lạnh làm giảm chứng viêm nên có khả năng nó có thể làm giảm nguy cơ phát triển chứng mất trí nhớ. Một bài báo khoa học năm 2012 cho thấy liệu pháp áp lạnh có thể làm giảm chứng viêm và stress oxy hóa liên quan đến chứng mất trí nhớ, suy giảm nhận thức nhẹ và các dạng suy giảm nhận thức khác liên quan đến tuổi tác.
Phòng ngừa và điều trị ung thư
Vì liệu pháp áp lạnh toàn thân làm giảm viêm nên có khả năng nó cũng có thể làm giảm nguy cơ ung thư. Liệu pháp áp lạnh y tế là một phương pháp điều trị được thiết lập cho một số dạng ung thư. Các bác sĩ có thể sử dụng liệu pháp áp lạnh để đóng băng các tế bào ung thư trên da hoặc cổ tử cung và đôi khi để loại bỏ các loại ung thư khác. Có giả thuyết cho rằng các buổi trị liệu bằng phương pháp áp lạnh có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của bệnh ung thư bằng cách tạm thời đóng băng quá trình phát bệnh.
Giảm lo lắng và trầm cảm
Giảm đau và phục hồi cơ bắp
Liệu pháp áp lạnh có thể làm giảm đau cơ cũng như các tình trạng về khớp và cơ như viêm khớp. Hơn nữa, nó còn giúp chữa lành chấn thương thể thao nhanh hơn. Từ lâu, các bác sĩ đã khuyên bạn nên chườm túi nước đá lên những vùng cơ bị tổn thương và đau đớn, vì việc tháo túi chườm ra sẽ giúp cải thiện lưu thông máu, giúp thúc đẩy quá trình lành vết thương và giảm đau.
Bằng chứng khoa học về khả năng làm dịu chứng viêm của liệu pháp áp lạnh cho thấy rằng nó có thể điều trị các rối loạn tâm thần liên quan đến chứng viêm. Một số nghiên cứu sơ bộ trong các lĩnh vực như liệu pháp áp lạnh và sức khỏe tâm thần cũng ủng hộ giả định này.
Năng lượng mới: khách hàng cảm thấy tràn đầy năng lượng và sức khỏe được cải thiện sau các buổi trị liệu. Đây là lý do tại sao nhiều vận động viên nổi tiếng khuyên dùng liệu pháp áp lạnh trước khi tập luyện để tăng sức bền và cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể.
Giảm triệu chứng bệnh chàm
Tình trạng viêm da mãn tính được gọi là bệnh chàm có thể gây ra các mảng khô và ngứa nghiêm trọng trên da. Năm 2008, một nghiên cứu nhỏ đã được thực hiện trên những người mắc bệnh chàm đã ngừng dùng thuốc và thử liệu pháp áp lạnh. Nhiều người trong số họ đã giảm các triệu chứng bệnh chàm, mặc dù một số phàn nàn về tình trạng tê cóng ở những vùng da nhỏ.
Điều trị chứng đau nửa đầu
Liệu pháp áp lạnh trị đau đầu được thực hiện ở cổ có thể ngăn ngừa chứng đau nửa đầu. Trong một nghiên cứu năm 2013, các nhà nghiên cứu đã áp dụng liệu pháp áp lạnh lên cổ những người bị chứng đau nửa đầu. Phương pháp điều trị này làm giảm cơn đau của họ.
Giảm cân
Bản thân liệu pháp áp lạnh sẽ không làm giảm cân nhưng có thể giúp ích. Về lý thuyết, việc làm mát cơ thể khiến cơ thể phải làm việc chăm chỉ hơn, kích hoạt tiềm năng phục hồi tiềm ẩn để bảo tồn nhiệt. Một vài phút trong cái lạnh có thể cải thiện quá trình trao đổi chất của bạn trong cả ngày. Con người không còn cảm thấy lạnh nữa vì quá trình trao đổi chất của họ đã thích nghi và tăng tốc để đáp ứng với nhiệt độ lạnh. Bởi vì liệu pháp áp lạnh giúp giảm đau cơ nên nó có thể giúp phục hồi thể lực sau chấn thương. Khả năng giảm cân này chỉ giới hạn ở những người không thể tập thể dục do đau.
Liệu pháp áp lạnh hoạt động như thế nào?
Thuốc đông lạnh đã được sử dụng hàng trăm năm. Hình thức phổ biến nhất là tắm nước đá để giảm sưng và đau cơ, đồng thời đẩy nhanh quá trình lành vết thương. Ở nhiệt độ cực thấp, cơ quan cảm nhận nhiệt của da được kích thích bởi năng lượng mạnh mẽ của hơi nước. Khi da nguội đến nhiệt độ cần thiết, chu trình chữa lành vết thương sẽ được kích hoạt.
Phương pháp đông lạnh gây co thắt mạch máu, sau đó là sự giãn nở nhanh chóng, có tác dụng giảm đau tự nhiên cho bệnh nhân và tạo ra vi tuần hoàn ở vùng bị ảnh hưởng.
CHỮA KHỎE TỰ NHIÊN: Cryostimulation kích hoạt khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể. Tiếp xúc ngắn hạn với nhiệt độ cực thấp không ảnh hưởng đến nhiệt độ bên trong cơ thể. Các thủ tục là an toàn cho môi trường.
GÂY TÊ: Cryostimulation có tác dụng giảm đau trên cơ thể nên sau khi thực hiện, cơn đau giảm đi đáng kể. Giảm mức độ đau thúc đẩy chuyển động tự nhiên. Tăng sức mạnh và tính linh hoạt của khớp và xương là chìa khóa để cải thiện quá trình trao đổi chất vì tình trạng viêm được giữ lại trong khớp.
TIẾT KIỆM THỜI GIAN: Không giống như các phương pháp điều trị “làm mát” khác, chẳng hạn như sử dụng túi nước đá, trong đó bệnh nhân phải bất động trong thời gian dài, phương pháp điều trị bằng liệu pháp áp lạnh kéo dài tới 3 phút. Phương pháp đông lạnh rút ngắn thời gian chữa lành vết thương, do đó vận động viên có thể hoàn thành quá trình phục hồi sớm hơn và ít dùng thuốc hơn.
VINH HẠNH: Bơi trong hơi nước lạnh sẽ thoải mái hơn nhiều so với trong nước lạnh, vì ở nhiệt độ cực thấp, hơi nước có độ ẩm gần như bằng không. Như một phần thưởng, cái lạnh sẽ kích hoạt giải phóng endorphin, được gọi là hormone hạnh phúc, tạo cảm hứng cho những chuyến thăm lại.
buổi trị liệu bằng collagen
Sản xuất bổ sung collagen: Collagen là một loại protein đặc biệt có thể tìm thấy trong tất cả các mô của cơ thể chúng ta. Nó được tổng hợp bởi nguyên bào sợi, tế bào mô liên kết và giống như tất cả các protein, bao gồm các axit amin. Protein này cung cấp độ cứng và độ đàn hồi cho sụn, khớp, xương và màng nhầy. Collagen là nền tảng của mô liên kết và chiếm 1/3 tổng số protein trong cơ thể và 3/4 khối lượng cơ nạc. Dưới ảnh hưởng của một số yếu tố nhất định, nó có thể bị phá hủy và có thể xảy ra nhiều bệnh khác nhau liên quan đến sự mỏng manh của khớp và xương. Khi căng thẳng gia tăng cũng như tuổi tác, lượng collagen trong cơ thể giảm đi, có thể dẫn đến chấn thương và bệnh tật. Vì vậy, các vận động viên, người già và những người hay phàn nàn về các vấn đề về khớp, sụn và gân nên tham gia các buổi trị liệu bằng phương pháp áp lạnh như một chất bổ sung mỗi ngày để tăng sản xuất collagen trong cơ thể. Chúng ta có thể lấy protein này từ thực phẩm, ngoài ra, cơ thể chúng ta có thể tự sản xuất ra nó, nhưng hầu hết lượng này là không đủ, và đó là lý do tại sao liệu pháp áp lạnh là một cách tốt để tăng lượng collagen trong cơ thể.
Cải thiện lưu thông máu và bạch huyết: các thụ thể ở da cảm nhận được nhiệt độ khắc nghiệt và kích hoạt quá trình tự nhiên tăng cường lưu thông máu và dẫn lưu bạch huyết để làm ấm cơ thể và duy trì nhiệt độ cơ thể bình thường. Các chức năng cực đoan của cơ thể, không thể bắt đầu ở nhiệt độ bình thường và liên quan đến các chức năng quan trọng, được kích hoạt, dẫn đến việc cơ thể cứng lại và rèn luyện cơ thể chống lại những tác động tiêu cực